Günde üç porsiyon kepekli tahıl tüketmek kalp hastalıklarına karşı koruyor, bel ölçüsünü küçültüyor – Sağlık Haberleri


Journal of Nutrition adlı dergide yayımlanan çalışma kapsamında bilim insanları, 18 yıl boyunca tam ve rafine tahıl yemenin kalp hastalığının beş risk faktörünü nasıl etkilediğini inceledi: Bel ölçüsü, kan basıncı, kan şekeri, trigliserit ve HDL (‘iyi’) kolesterol. 

Uzmanlar, kalp hastalığının uzun vadeli risk faktörlerini değerlendirmek için 1970’lerde başlayan Framingham Heart Study Offspring Cohort’tan elde edilen verileri kullanıldı. Çalışma, veri toplamanın başlangıcında, çoğunlukla beyaz olan ve ortalama olarak 50’li yaşların ortalarında olan 3 bin 100 katılımcıyı içeriyordu.



Haber Kaynağı

E-bültene Abone Ol Merak etmeyin. Spam yapmayacağız.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

five × five =

Hızlı yorum için giriş yapın.

Başka Yazı Yok

Giriş Yap